Saat ini semua sudah serba instan
karena segala sesuatu dapat dengan mudah didapatkan dengan fasilitas online,
termasuk psikoterapi bisa dilakukan dengan online. sebelumnya kita harus
mengetahui apa itu psikoterapi, ini dia ..
Apa itu Psikoterapi?
Psikoterapi
adalah usaha penyembuhan untuk masalah yang berkaitan dengan pikiran, perasaan
dan perilaku. Psikoterapi (Psychotherapy) berasal dari dua kata, yaitu
"Psyche" yang artinya jiwa, pikiran atau mental dan
"Therapy" yang artinya penyembuhan, pengobatan atau perawatan. Oleh
karena itu, psikoterapi disebut juga dengan istilah terapi kejiwaan, terapi
mental, atau terapi pikiran.
Orang yang melakukan psikoterapi disebut Psikoterapis
(Psychotherapist). Seorang psikoterapis bisa dari kalangan dokter, psikolog
atau orang dari latar belakang apa saja yang mendalami ilmu psikologi dan mampu
melakukan psikoterapi. Psikoterapi merupakan proses interaksi formal antara dua
pihak atau lebih, yaitu antara klien dengan psikoterapis yang bertujuan
memperbaiki keadaan yang dikeluhkan klien. Seorang psikoterapis dengan
pengetahuan dan ketrampilan psikologisnya akan membantu klien mengatasi keluhan
secara profesional dan legal.
Ada tiga ciri utama psikoterapi, yaitu:
Ada tiga ciri utama psikoterapi, yaitu:
- Dari segi proses : berupa interaksi antara dua pihak, formal, profesional, legal dan menganut kode etik psikoterapi.
- Dari segi tujuan : untuk mengubah kondisi psikologis seseorang, mengatasi masalah psikologis atau meningkatkan potensi psikologis yang sudah ada.
- Dari segi tindakan: seorang psikoterapis melakukan tindakan terapi berdasarkan ilmu psikologi modern yang sudah teruji efektivitasnya.
Psikoterapi didasarkan pada
fakta bahwa aspek-aspek mental manusia seperti cara berpikir, proses emosi,
persepsi, believe system, kebiasaan dan pola perilaku bisa diubah dengan
pendekatan psikologis.
Tujuan psikoterapi antara lain:
- Menghapus, mengubah atau mengurangi gejala gangguan psikologis.
- Mengatasi pola perilaku yang terganggu.
- Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan kepribadian yang positif.
- Memperkuat motivasi klien untuk melakukan hal yang benar.
- Menghilangkan atau mengurangi tekanan emosional.
- Mengembangkan potensi klien.
- Mengubah kebiasaan menjadi lebih baik.
- Memodifikasi struktur kognisi (pola pikiran).
- Memperoleh pengetahuan tentang diri / pemahaman diri.
- Mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan interaksi sosial.
- Meningkatkan kemampuan dalam mengambil keputusan.
- Membantu penyembuhan penyakit fisik.
- Meningkatkan kesadaran diri.
- Membangun kemandirian dan ketegaran untuk menghadapi masalah.
- Penyesuaian lingkungan sosial demi tercapai perubahan dan masih banyak lagi
Konsep Online
Online
konseling mengacu pada kegiatan konseling yang berbasis hubungan virtual dengan
beradasar pada kebutuhan klien yang masih mempunyai jarak dan masih ragu untuk
lebih terbuka kepada orang lain (Hanley T., 2006).
Walaupun sebenarnya online konseling
merupakan hal yang masih langka di Indonesia namun beberapa negara maju di
bidang teknologi telah memanfaatkan teknologi informasi ini dalam memberikan
kemudahan akses bagi masyarakatnya.
Disini ada beberapa kekurangan dan
kelebihan Psikoterapi online :
Kelebihan :
- Menghemat waktu, karena klien tidak perlu repot-repot untuk datang ke tempat Psikoterapis
- Lebih hemat dan murah, biasanya psikoterapi yang di lakukan secara online memiliki cost harga yang lebih murah ketimbang datang langsung ke tempat terapis, bahkan ada psikoterapis yang tidak di pungut biaya alias Gratis
- Cocok untuk orang yang memiliki kepribadian tertutup alias Pemalu, biasanya orang pemalu akan lebih terbuka dan berani jika terapis di lakukan jarak jauh ketimbang bertatap muka langsung
Kekurangan :
- Sang terapis, dalam hal ini sang psikolog, tidak mengetahui bagaimana keadaan klien sesungguhnya itu seperti apa.
- Terapis tidak bisa mengetahui bagaimana bahasa tubuh si klien, tatapan mata klien, dan cara bicara si klien, seperti kita tahu bahwa bahasa tubuh, tatapan mata, dan cara bicara merupakan entry point bagi seorang psikolog untuk bisa mengetahui kepribadian, karakteristik, dan bahkan permasalahan yang sedang di alami sang klien
- Rahasia tidak terjamin karena klien tidak mengetahui apakah benar klien menceritakan masalahnya dengan orang yang ahli atau bukan.
Menurut
saya, dengan adanya psikoterapis online ini memang membantu untuk beberapa
orang yang tidak mempunyai banyak waktu, biaya, dan mempunyai kepribadian
tertutup. Tetapi sebenarnya psikoterapi yang dilakukan secara langsung akan
memudahkan psikolog dalam menganalisis kepribadian sang klien, memudahkan
terapis, dan memperkecil keraguan akan kesimpulan tentang masalah klien. Dari sisi
klien sendiri akan jauh lebih menguntungkan karena, rahasia terjamin dan tidak
perlu ragu atau takut lagi dalam melakukan psikoterapis karena dilakukan oleh
orang-orang yang memang ahlinya. Sehingga nanti apa yang dilakukan psikolog
tepat sasaran akan kebutuhan atau keinginan dari sang klien.
Jika kalian ingin melakukan
psikoterapis online bisa klik link dibawah ini :
Sumber :
Ifdil. (2013).
Konseling online sebagai salah satu bentuk pelayanan e-konseling. Jurnal
Konseling dan Pendidikan, 1 (1), 15-22.
0 komentar:
Posting Komentar